薬ネタ3回目は、打撲・筋肉痛。

　私はうっかりやなので、気づくとあざがこっちにもあっちにも。ロンドンにいたときはすぐ近くにニールズヤードがあったので、肌に優しくマッサージもできるアルニカクリームがすぐ手に入りましたが、こっちで同タイプのものをまだ見つけられていないのでとりあえず以下を購入。ラベンダーオイルなどが入っていて心和む香りがするニールズヤードのものと違い、いわゆる’お薬’なので、匂いもなく、透明なジェルはすぐ肌になじんでしまってマッサージの楽しみもありません。でも匂いがダメな人にはこっちの方がいいかも。少なくとも日本の臭い湿布よりいいと思います。患部にこれを塗りこんでしばらくすると、痛みが和らぎました。

　
　ところでアルニカとは、打ち身や筋肉痛によくハーブの一種。アルニカの入ったオイルは、肩こりや腰痛などでアロマセラピーにかかるとマッサージでよく使われます。また足などをがつんとぶつけてしまった後アルニカエキスの入ったクリームを塗っておくと、あざも驚くほどすぐにひきます。飲んで服用するタイプもあり、例えば錠剤（というには小さいか）タイプは、舌の下に数錠置いて溶かすようにして服用します。すごく痛むとき（例：美しく磨かれた窓ガラスに気付かず、思い切り鼻をぶつけてしまった場合など←私だけ？）には、併用すると治りが早いように思われます。

　　フランスでは薬局があちこちにあり、週末や夜などで閉店していても扉に「週末でもやっている薬局」など表示があります。リヨンには、コードリエに年中無休24時間営業の薬局があります。

Pharmacie Blanchet
5 place des Cordeliers
69002 Lyon
Tél : [phone]

　薬ネタ続きます。今日は耳。

　風邪ひきはじめにダイビングのプール講習に行ったら、耳が少しおかしくなってしまったので、ひどくなる前にと思ってついでに買ったのが「耳用スポイト」。耳に異物感を感じたり痛いときに使うようで、耳の中にスポイトを使って薬品を落とします。効果はちょっとよく分からなかったんだけど。


　余談ですが、一般医に身体チェックをしてもらった際「中耳炎の傾向がない？」と言われ、「言われたことはない」と答えたら、「耳の中を綿棒でグリグリやるでしょ？」と聞かれました。日本では耳かき棒を使ってたけど、それがない海外生活ではもっぱら「綿棒」を愛用していた私。しかしこれは耳の外をきれいにするものであって、耳の中をグリグリしてはいけないそう。シャワーを少し当てたり、それでも気になるようであれば薬局（そうフランス人は薬好き）で手に入る、’耳垢をとるスプレー’なるものを使うで十分とのことでした。ついグリグリやっちゃうあなたは要注意です。

　ちょっと体調を崩しておりました。心が弱ってるときは体もイチコロやられますね・・・病は気から。というわけで、久々の更新ネタは薬。

　旅行するときの『持ち物リスト』によく『常備薬』というのがありますが、生活していく上では、現地の薬の方が効き目ある印象を受けます。特に風邪薬。

　数年前にパリの友人を訪ねていったらひどい風邪をひいてしまったことがあって、そのとき彼女が買ってきてくれたのがこの薬。同じ会社のシリーズで、上が風邪薬で、下はパラセタモール。フランスでは日本の「パブロン」くらい一般的な薬です。熱もすぐ下がり、たらたら鼻水もすぐ止まってくれて、その後パリでの休日を楽しむことができた、感謝すべき一品。一方、パラセタモールとは、イギリスやフランスで「頭が痛い」「熱がある」「体が痛い」と使われる非常に一般的な鎮痛剤です。

　


　私は普段鼻水にくる性質ですが今回は咳だったので、買い求めたのが咳止めシロップ。日本ではトローチタイプをよく見ますが、こちらでは「喉が痛い」「咳が止まらない」というと、「咳は湿ってる？乾いてる？」と聞かれて、このようなシロップを薦められます。湿った咳というのがどういうのかちょっと分からないのだけど。一緒に入ってる計量スプーンで1匙、寝る前などには2匙くらい。砂糖不使用・ミント味で飲みやすく、よく効きました。



　ところでフランスでは、日本でいう薬局をpharmachie、マツキヨのようなドラッグストアをparapharmachieといいます。parapharmachieでは薬ではなく、それに準じるもの（para-は、副次的という意味）、例えば‘皮膚科医が薦める化粧品‘やダイエット商品、赤ちゃん用品などが売っていて、手にとって自由に見ることができます。

　しかし薬局に行くと「どうされましたか」と聞かれ、それに答える形で薬を決めていくので、手にとってゆっくり選んだりすることはできません。薬の効く効かないには個人差もあるので、ここまで書いておいてナンですが、あまり参考にしないでください（笑）。